濟(jì)南家政公司提醒，不少新媽發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后面部皮膚變得暗淡、粗糙，以至還長(zhǎng)起了雀斑、黃褐斑!那該如何解救糟糕的臉蛋呢?中醫(yī)以為科學(xué)地選擇適宜的排毒美白食物能夠促進(jìn)新陳代謝，到達(dá)美膚效果。

1.橄欖--排毒補(bǔ)血。橄欖中含有豐厚的纖維素和鐵質(zhì)，不只可以促進(jìn)腸爬動(dòng)，協(xié)助產(chǎn)后排毒通便，而且還具有補(bǔ)血的作用，協(xié)助新媽恢復(fù)紅潤(rùn)氣色。

2.無(wú)花果--清潔血液。無(wú)花果不只充溢營(yíng)養(yǎng)，還能溶解、排出腸道中的廢物和毒素?？菰锏纳鸁o(wú)花果兩種成效兼而有之，產(chǎn)后媽媽能夠買(mǎi)來(lái)當(dāng)零食吃。

3.蘋(píng)果--促進(jìn)排廢。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐厚，含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類(lèi)等，是一種自然美容品。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，其含有的維C能抑止皮膚中黑色素的冷靜，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐厚果酸能夠使毛孔通暢，有祛痘作用。

4.檸檬--排毒、降壓。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐厚的維C和鈣質(zhì)而作為化裝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容成效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消弭疲倦、抗肌膚老化等。關(guān)于頭皮屑較多的人，能夠用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果十分好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部悄悄摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚嬌嫩而富有光澤。

5.獼猴桃--肅清代謝物。獼猴桃又名奇特果，均勻每斤獼猴桃的維C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱(chēng)水果之王。其所含的維C和維E不只能美膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚、消弭雀斑和暗瘡的同時(shí)加強(qiáng)皮膚的抗衰老才能;此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，均勻每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，能夠促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，協(xié)助消化，避免便秘;獼猴桃中還含有豐厚的礦物質(zhì)，可以在頭發(fā)外表構(gòu)成一層薄膜，不只能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。

6.薏仁--利尿排毒。薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型瘦削。薏仁水有不錯(cuò)的排毒效果，能夠直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，依據(jù)個(gè)人口味添加少許的糖，是美白肌膚的自然頤養(yǎng)品。